Introkurs i Bevegelse & Styrke - Laguneparken

Introkurs i Bevegelse & Styrke: 

Dere som ønsker å prøve dette får nå 25% i en periode fremover.

Tilbudet gjelder også de som er allerede på kurs hos Astrid fra februar.

Lykke til!

 Vil du komme i gang med styrke- og bevegelighetstrening? Det settes opp et introkurs på 6 uker, oppstart 14. februar. Vi trener med egen kroppsvekt, slynger og vekter, og du får individuell tilrettelegging der det trengs. Kurset inkluderer 15 min kartleggingssamtale i forkant av kurset og ved slutten av kurset. Hvis ønskelig fra gruppen, så kan kurset fortsette etterpå, eller du får plass på andre eksisterende kurs. 

Små grupper (6-8 personer), tett oppfølging. Treningene ledes av Astrid Kahrs Dykesteen (bachelor- og mastergrad i bevegelsesvitenskap, 10 års erfaring i treningsbransjen, kurs i blant annet slyngetrening, og "Neuroscience and training"). 

Treningene foregår hos Laguneparken Fysioterapi tirsdager kl 17:20-18:10 , oppstart 14.02. Pris for hele kurset (6 treninger og to samtaler på 15 min) er 1600,-. Gi beskjed ved påmelding om at du er tilknyttet SLB for rabatt.

 Intro course in Movement & Strength:

 For those of you who want to try this , get 25% off for a period.

The offer also applies to those who are already on a course with Astrid from February.

Good luck!

 Do you want to get started with strength and mobility training? An introductory course of 6 weeks will be set up, starting on  February 14^th .

We train with our own body weight, slings and weights, and you get individual adaptation where needed. The course includes a 15-minute survey interview before the course and at the end of the course. If desired by the group, the course can continue afterwards, or you can get a place on other existing courses.

 Small groups (6-8 people), close follow-up. The training is led by Astrid Kahrs Dykesteen (bachelor's and master's degree in movement science, 10 years' experience in the training industry, courses in, among other things, sling training, and "Neuroscience and training").

 The training takes place at Laguneparken Physiotherapy on Tuesdays at 17:20-18:10, start 14.02. Price for the entire course (6 training sessions and two 15-minute talks) is NOK 1,600. Let us know when registering that you are affiliated with SLB for a discount.

 Find more information about the course at www.bevegelseogstyrke.no/bevegelseogstyrke-introkurs or contact astrid@bevegelseogstyrke.no 40 46 55 62 for questions or to reserve your place.

Med vennlig hilsen, 

Astrid Kahrs Dykesteen

Bevegelsesviter & Trener 

Mobil 40 46 55 62

 www.bevegelseogstyrke.no